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비만 절대 먹지 말아야 할 음식 6가지 | 비만 관리 음식 조절
비만인 사람이 먹지 말아야 할 것들 당분, 고지방, 가공식품... 비만인 사람이 건강을 유지하기 위해 피해야 할 음식들에 대해 알아보세요. 과다한 당분, 고지방 음식, 가공식품과 패스트푸드, 당이 많은 음료, 나트륨과 고 나트륨 식품, 그리고 과식과 간혈적 다이어트에 대한 정보를 제공합니다. 목차 과다한 당분과 당이 함유된 음식 고지방과 포화지방이 많은 음식 가공식품과 패스트푸드 당이 많은 음료 나트륨과 고 나트륨 식품 과식과 빈칸 채우기식 과다한 당분과 당이 함유된 음식 비만인 사람은 과다한 당분과 당이 함유된 음식을 피해야 합니다. 당분과 당은 체중 증가와 혈당 변동을 촉진시킬 수 있으며, 비만과 관련된 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다. 설탕, 사탕, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등의 단 음식이나 당이 ..
2023. 7. 13.
